18.- EL HINOJO

REMEDIOS

Uso interno: Aparato digestivo, diurético, emenagogo, galactógeno, colesterol, anemia, antioxidante.

Uso externo: Colirio ocular, calmante dolores en el vientre, relajante, mal aliento (halitosis).  

Cuidado con el aceite esencial de hinojo (reacciones fotosensibles: manchas en la piel, pecas…). Por su contenido en yodo, no tomar en caso de personas con hipertiroidismo. Aumenta la producción de estrogenos (las mujeres que han padecido cáncer de mama, no deberían tomarlo).

Síntomas de toxicidad: Temblores, convulsiones, somnolencia, alucinaciones, debilidad muscular, problemas respiratorios, edemas en los pulmones….

17.- REMEDIOS PARA LA SALUD DEL CABELLO

Vitaminas y minerales: Vitaminas del grupo B y vitamina A. Zinc, hierro y selenio.

CHAMPÚS NATURALES

Cabellos normales (Champú de miel): Medio vaso de champú para niños, una cucharada de miel y una copita de coñac. Remover bien. Agitar antes de cada uso.

Cabellos secos (Champú de aguacate): Medio vaso de champú para niños y cuatro cucharadas de aceite de aguacate. Remover bien. Agitar antes de cada uso.

Cabellos grasos (Champú de romero y huevo): Una infusión de una cucharadita de hojas y flores de romero en un vaso con agua hirviendo. Reposar 15 minutos. Añadir una yema de huevo. Remover bien y utilizar la mezcla como champú. No se puede conservar mucho tiempo. Es para usar en el momento.

Caspa (Champú de yema de huevo): Mezclar una cucharada de coñac con una yema de huevo. Añadir cuatro cucharadas de champú para niños. Remover y usar.

16.- SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS

Fitoterapia (plantas que relajen y que ayuden a dormir mejor)

Melisa o toronjil. Tila. Espino blanco. Valeriana. Hipérico o Hierba de San Juan. Albahaca.

Dieta:

• Suprimir bebidas y otros elementos que contengan principios estimulantes (cafeína, teína, colas, tabaco, alcohol y cualquier tipo de drogas). 
• Proporcionar vitaminas y minerales necesarios para el sistema nervioso (vitaminas del grupo B, especialmente la B9 y B12. También suplementos de hierro natural: la remolacha roja, y magnesio).

15.- TÉ VERDE

Uso externo:

– Halitosis, gingivitis y caries: Propiedades bactericidas. Realizar enjuagues con una infusión. Dos veces al día, después de las comidas principales.

– Enfermedades de los ojos (conjuntivitis, ojos cansados, orzuelos…): Aplicar sobre los ojos una compresa mojada en una infusión.