Plantas que mejoran las digestiones, tonifican el hígado, estimulan las funciones de desintoxicación del hígado y la vesícula: Boldo, diente de león, cardo mariano, fumaria, romero, alcachofera…
Contraindicaciones de las plantas para el hígado: No son adecuadas para los niños. Durante el embarazo. Mujeres durante la lactancia. Puede interferir con la acción de algunos medicamentos (consultar con su médico). Por su efecto estimulante del hígado y la vesícula, se pueden producir cólicos (CUIDADO SI SE TIENEN PIEDRAS EN LA VESÍCULA).
ALIMENTACIÓN: Granos (arroz, avena, trigo sarraceno, quinoa, lentejas. garbanzos…). Verduras (alcachofas, cardos, ajos, cebollas y todas las crucíferas) , frutas (manzana ácida, mango, higos, albaricoques, piña, melocotones, guayaba…) y frutos secos (sin sal y sin freír). Se recomiendan alimentos ricos en proteínas. La cúrcuma en polvo tiene propiedades protectoras hepáticas y digestivas. En caso de digestiones difíciles, añadir un poco de jengibre en las comidas.
