Como mejorar los síntomas:
- Reducir la obesidad y el colesterol.
- Mejorar los hábitos alimentarios.
- Proteger los oídos contra los ruidos fuertes.
- Evitar el uso de aspirina o similares.
- Técnicas de relajación.
- Acupuntura.
- Reflexoterapia.
Suplementos de plantas medicinales
- Lecitina de soja.
- Ginkgo.
Vitaminas
- Niacina (Vitamina B3).
- Vitamina C.
Minerales
Magnesio. Zinc. Calcio.
Alimentos recomendados
Ajo. Aceite de germen de trigo. Semillas de girasol. Cebollas. Levadura de cerveza.
Alimentos ricos en vitaminas y minerales para el tinnitus.
Alimentos ricos en vitamina B: Carnes blancas, huevos, pescado. Legumbres, frutos secos, semillas, germinados, granos.
Alimentos ricos en antioxidantes: Las crucíferas (coles, coles de Bruselas, nabos, rábanos…). Kiwi, pimientos, mandarinas, naranjas, frambuesas…
Alimentos ricos en zinc: Espinacas, apio, espárragos, borrajas, higos, papas, berenjenas, pepinos…
Alimentos ricos en potasio: Platanos, nueces, papas…