44.- EL HINOJO

REMEDIOS CON HINOJO PARA USO INTERNO

Aparato digestivo (tónica estomacal y digestiva; tiene propiedades para favorecer la digestión. Nervios en la boca del estómago (reduce la sensación de opresión nerviosa en la parte alta del estómago). Diurético (favorece la eliminación de líquidos corporales). Bronquial y antitusiva (es adecuada para expectorar y en caso de tos). Emenagoga (favorece la menstruación y alivia los dolores asociados con ella). Galactógena (estimula la secreción de leche de las mujeres lactantes). Colesterol (reduce el nivel de colesterol en sangre).Anemia (contiene hierro ayudando en caso de falta del mismo). Antioxidante (por su contenido en alanina, triptófano, metionina e histidina, sus frutos pueden considerarse unos grandes antioxidantes). Glaucoma (relaja los ojos de excesiva presión intraocular). 

PREPARADOS CON HINOJO PARA USO EXTERNO

Colirio ocular (alivia las irritaciones de los ojos cansados, el glaucoma, orzuelos, etc.). Calmante (atenúa los dolores de vientre). Relajante. Tónico capilar (fortalece el cabello y contribuye a preservarlo de la caída). Mal aliento, halitosis (masticar unas semillas de esta planta después de las comidas, combate el mal aliento).

Normalmente, en usos medicinales adecuados, el hinojo no suele presentar contraindicaciones. Sin embargo hay ciertas situaciones en las cuales resulta contraindicado. No se recomienda en mujeres que han tenido cáncer de mama; aumenta la producción de estrógenos. Por su elevado contenido en yodo, no debería tomarse en caso de hipertiroidismo. El aceite esencial de hinojo no resulta adecuado para enfermos de epilepsia o enfermedad de Parkinson porque puede causar convulsiones en estos pacientes. El aceite esencial tampoco debe tomarse durante la lactancia y con niños pequeños porque sus propiedades pasan de la madre al niño a través de la leche. EL ACEITE ESENCIAL DE HINOJO EN EXTREMADAMENTE TÓXICO, por eso se exige para utilizarlo que esté bien diluido; e incluso diluido, no debe tomarse en ciertas situaciones. Igualmente pueden resultar tóxicos los frutos del hinojo cuando se toman en cantidades elevadas.

¿Qué síntomas presenta la intoxicación con aceite esencial de hinojo?

Temblores. Convulsiones. Somnolencia. Alucinaciones. Debilidad muscular. Problemas respiratorios. Edemas en los pulmones.

43.- DESMAYOS.

Cuando no llega oxígeno suficiente al cerebro se produce una breve pérdida del conocimiento que se conoce como desmayo.

Causas: Estar de pie durante un periodo largo. Niveles bajos de azúcar en sangre. Respirar demasiado rápido o hiperventilar a causa de la ansiedad. Una emoción fuerte. Una anemia severa, fiebre, diabetes no tratada, enfermedades circulatorias. Un medicamento nuevo.

Prevención: Comer con regularidad sin saltarse las comidas. Llevar una dieta equilibrada. Evitar la hiperventilación. Cuando se tenga que permanecer de pie durante mucho tiempo, estimular la circulación de las piernas haciendo movimiento de relajación y contracción. Si la presión sanguínea es baja, beber todos los días una taza de infusión de espino.

TRATAMIENTO

Postura: Evitar la compresión repentina de los vasos sanguíneos del cuello.

Respiración: Tratar de hacer respiraciones lentas y profundas. Aumentar el nivel de dióxido de carbono, respirando en una bolsa de papel.

Dieta: Durante el proceso de desmayo y el posterior de recuperación, no tomar ningún tipo de alcohol. Cuando pase el desmayo, beber poco a poco agua fría. Al recuperarse por completo, tomar algo dulce.

Aromaterapia: Un remedio tradicional son las sales de amoniaco. También es muy interesante el uso del aceite esencial de lavanda.

Fitoterapia: Infusiones de jengibre, romero, flor de saúco, manzanilla…

42.- GRASAS MALAS O PERJUDICIALES

Son aquellos tipos de grasas que, cuando se encuentran en exceso en la dieta, pueden acarrear problemas importantes de salud. Las grasas son buenas cuando se encuentran equilibradas; por ejemplo, todas las células del cuerpo están formadas por grasas, como el colesterol, que da estabilidad a las membranas celulares. En exceso pueden producir enfermedades y problemas de salud.

¿Qué son las grasas trans? Son un tipo de grasas vegetales insaturadas no esenciales, obtenidas a parir de procesos tecnológicos de horneado e hidrogenación. Este es el caso de la producción de algunas margarinas. Sus efectos sobre el aumento del colesterol y la formación de placas de ateroma son aún más negativos que los de las grasas saturadas que aporta la mantequilla.

¿Qué productos contienen grasas trans? 

  • Productos con grasas vegetales que se han sometido artificialmente a hidrogenación (repostería, panes con grasas, galletas, pasteles, magdalenas, etc.).
  • Productos que son cocinados con grasas trans o semi-trans (salsas preparadas, mayonesas, snacks, comidas rápidas, platos fritos con aceite trans mezclados con aceite de palma o aceite de coco.

Efectos de las grasas trans para la salud

Se están realizando estudios sobre la posibilidad de que las grasas trans afecten negativamente sobre factores de la salud. Por ejemplo: Alzheimer. Cáncer. Depresión. Obesidad. Diabetes. Infertilidad.